#ОберегаяСердца❤️❤️❤️

🩷Забота о сердце начинается задолго до появления первых жалоб.
Визит волонтеров-медиков в Зеленодольский психоневрологический интернат (ЗПНИ) — это важный шаг в просвещении, так как профилактика всегда эффективнее лечения.
На встрече волонтеры выделелили важные составляющие профилактики сердечно-сосудистых катастроф (инфаркта и инсульта) и подробно разобрали ключевые элементы, которые помогают поддерживать здоровье и хорошее самочувствие:
Контроль давления и пульса: Регулярные замеры помогают вовремя заметить сбои, которые человек может не чувствовать физически.
Питание и вес: Снижение потребления соли (которая задерживает воду и повышает давление) и отказ от трансжиров.
Физическая активность: Даже простая ходьба укрепляет сердечную мышцу и улучшает эластичность сосудов.
Психоэмоциональное состояние: Важно знать как управлять стрессом и поддерживать позитивный настрой.
Волонтеры напомнили о разрушительном влиянии вредных привычек (курение, алкоголь) на организм.
Особое внимание волонтеры уделяют правилу «золотого часа» — умению распознать первые признаки инсульта (перекос лица, слабость руки, нарушение речи) или инфаркта, чтобы немедленно вызвать скорую помощь.
«С заботой о сердце» — главный девиз профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, напоминающий о важности здорового образа жизни.

#ОберегаяСердца
#ВолонтерыМедикиРФ
#ВолонтерыМедикиРТ
#ПРОЗож
#БудьЗдоров